Il Tuo Appuntamento Quotidiano con il Benessere
Scopri ogni giorno nuovi segreti per migliorare la tua salute con contenuti curati da esperti. Il nostro blog trasforma la scienza del benessere in consigli pratici e attuabili per adulti romani.
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La Serenità a 40 Anni: Rituali Quotidiani per Mente e Corpo
A metà della vita, è fondamentale dedicare tempo a sé stessi. Scopri come piccoli cambiamenti nelle routine quotidiane possano portare a una maggiore armonia e un benessere duraturo, affrontando le sfide con energia rinnovata. I nostri esperti ti guidano attraverso pratiche di mindfulness e nutrizione consapevole.
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Vivere Bene a Roma: La Guida Definitiva al Wellness Urbano
Dalle passeggiate sul Lungotevere agli esercizi mattutini nei parchi storici, scopri come i romani mantengono la forma e l'equilibrio mentale senza lasciare la città.
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I Benefici Nascosti della Dieta Mediterranea per Adulti 50+
Un approfondimento sulle proprietà anti-infiammatorie e protettive dei classici piatti italiani, adattati alle esigenze della maturità.
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Mindfulness Digitale: App e Risorse per la Tua Pace Quotidiana
Come integrare la pratica della consapevolezza nella tua giornata frenetica con l'aiuto della tecnologia moderna. Dalle meditazioni guidate ai tracker dell'umore.
Continua a leggereI Nostri Esperti Contributori
Il nostro blog è curato da un team multidisciplinare di professionisti della salute e del benessere, dedicati a fornirti informazioni accurate e consigli pratici.
Dott. Marco Rossi
Medico Generico e Specialista in Nutrizione Preventiva
Con oltre 20 anni di esperienza, il Dott. Rossi si dedica a promuovere uno stile di vita che previene l'insorgenza di malattie croniche e migliora la qualità della vita.
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Dott.ssa Sofia Bianchi
Psicologa e Terapeuta Cognitivo-Comportamentale
La Dott.ssa Bianchi offre strategie pratiche per la gestione dello stress, l'ansia e il miglioramento del benessere emotivo, con un focus sulla mindfulness.
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Prof. Giacomo Conti
Fisioterapista e Personal Trainer Certificato
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Vedi gli articoliCalendario Editoriale: Scopri i Prossimi Contenuti
Pianifica la tua lettura del benessere! Qui trovi una panoramica dei temi e delle serie speciali che affronteremo nelle prossime settimane.
Maggio 2024
1
Wellness MondayDieta Chetogenica: Pro e Contro
2
Focus BenessereGestione del Tempo per Adulti
3
Salute DigitaleApp per il Sonno Profondo
4
Fitness FridayYoga per la Schiena
5
WeekendMeditazione Guidata
6
Wellness MondayDigiuno Intermittente
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Focus BenessereGestire l'Ansia
8
Salute DigitaleSmartwatch e Salute
9
Fitness FridayAllenamento Funzionale
10
WeekendEscursioni nella Natura
11
WeekendRicette Healthy
12
Wellness MondayL'Idratazione
13
Focus BenessereMindfulness
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"Gli articoli di Caldera Care sono diventati il mio appuntamento mattutino preferito. Sempre pertinenti e facili da implementare nella mia giornata." - Giovanna S., Roma
